การสวดมนต์เช้า เป็นประเพณีปฏิบัติอันดีงามที่สืบทอดมายาวนานของพุทธศาสนิกชน นอกจาก จะช่วยเสริมสร้างบุญกุศล แล้ว ยัง ช่วยให้จิตใจสงบ ผ่อนคลาย มีสติ และ พร้อมเผชิญกับปัญหาต่างๆ ในชีวิต
บทความนี้ จะนำเสนอ เทคนิคการสวดมนต์เช้า ให้ คุณ ได้ นำไป ปฏิบัติ พร้อม บทสวดมนต์ และ บทแผ่เมตตา แบบเต็ม
เทคนิคการสวดมนต์เช้า
- ตื่นนอนตอนเช้า ⏰ ประมาณ 5.00 น. หรือ ก่อน พระอาทิตย์ขึ้น
- อาบน้ำชำระร่างกายให้สะอาด
- แต่งกายสุภาพเรียบร้อย
- หาสถานที่ที่เงียบสงบ ♀️
- นั่งสมาธิ ประมาณ 5-10 นาที เพื่อให้จิตใจสงบ
- เริ่มสวดมนต์ ด้วย บทสวดมนต์ ที่ คุณ ชื่นชอบ เช่น บทสวดมนต์ไตรสรณคมน์ บทสวดมนต์บทพระพุทธคุณ บทสวดมนต์บทพระธรรมคุณ บทสวดมนต์บทพระสงฆ์คุณ บทสวดมนต์บทอิติปิโส หรือ บทสวดมนต์บทชัยมงคลคาถา
- สวดมนต์ ด้วย ความตั้งจิตตั้งใจ เสียงที่ไพเราะ และ สม่ำเสมอ
- เมื่อ สวดมนต์เสร็จ ให้ นั่งสมาธิ อีกครั้ง ประมาณ 5-10 นาที เพื่อ รับบุญกุศล
- อุทิศส่วนกุศล ให้ กับ สรรพสัตว์ทั้งหลาย
บทสวดมนต์เช้า
คำบูชาพระรัตนตรัยอิมินา สักกาเรนะ พุทธังอะภิปูชะยามิ
อิมินา สักกาเรนะ ธัมมังอะภิปูชะยามิ
อิมินา สักกาเรนะ สังฆังอะภิปูชะยามิ
คำนมัสการพระรัตนตรัย
อะระหัง สัมมาสัมพุทโธ ภะคะวา พุทธังภะคะวันตัง อะภิวาเทมิ (กราบ)สวากขาโต ภะคะวะตา ธัมโม ธัมมังนะมัสสามิ (กราบ)
สุปะฏิปันโน ภะคะวะโต สาวะกะสังโฆ สังฆังนะมามิ (กราบ)
คำอาราธนาศีล 5
มะยัง ภันเต วิสุง วิสุง รักขะนัตถายะ ติสะระเณนะสะหะ ปัญจะสีลานิยาจามะทุติยัมปิ มะยังภันเต วิสุง วิสุง รักขะนัตถายะ ติสะระเณนะสะหะ ปัญจะสีลานิยาจามะ
ตะติยัมปิ มะยังภันเต วิสุง วิสุง รักขะนัตถายะ ติสะระเณนะสะหะ ปัญจะสีลานิยาจามะ
บทสวดไตรสรณคมน์
พุทธัง สะระนัง คัจฉามิธัมมัง สะระนัง คัจฉามิ
สังฆัง สะระนัง คัจฉามิ
ทุติยัมปิ พุทธัง สะระนัง คัจฉามิ
ทุติยัมปิ ธัมมัง สะระนัง คัจฉามิ
ทุติยัมปิ สังฆัง สะระนัง คัจฉามิ
ตะติยัมปิ พุทธัง สะระนัง คัจฉามิ
ตะติยัมปิ ธัมมัง สะระนัง คัจฉามิ
ตะติยัมปิ สังฆัง สะระนัง คัจฉามิ
คำสมาทานศีล 5
ปาณาติปาตา เวระมะณี สิกขาปะทังสะมาทิยามิอะทินนาทานา เวระมะณี สิกขาปะทังสะมาทิยามิกาเมสุมิจฉาจารา เวระมะณี สิกขาปะทังสะมาทิยามิ
มุสาวาทา เวระมะณี สิกขาปะทังสะมาทิยามิ
สุราเมระยะมัชชะปะมาทัฏฐานา เวระมะณี สิกขาปะทังสะมาทิยามิ
คำขอขมาพระรัตนตรัย
สัพพัง อะปะราธัง ขะมะถะ เม ภันเต อุกาสะ ทวารัตเยนะ กะตัง สัพพัง อะปะราธัง ขะมะถะ เม ภันเต อุกาสะ ขะมามิ ภันเตบทสวดมนต์สวดอิติปิโส
อิติปิโส ภะคะวา อะระหัง สัมมา สัมพุทโธ วิชชาจะระณะสัมปันโน สุคะโต โลกะวิทู อะนุตตะโร ปุริสะทัมมะสาระถิ สัตถา เทวะมะนุสสานัง พุทโธ ภะคะวาติสวากขาโต ภะคะวาตา ธัมโม สันทิฏฐิโก อะกาลิโก เอหิปัสสิโก โอปะนะยิโก ปัจจัตตัง เวทิตัพโพ วิญญูห ฮีติ
สุปะฏิปันโน ภะคะวะโต สาวะกะสังโฆ อุชุปะฏิปันโน ภะคะวะโต สาวะกะสังโฆ ญายะปะฏิปันโน ภะคะวะโต
สาวะกะสังโฆ ยะทิทัง จัตตาริ ปุริสะยุคานิ อัฏฐะปุริสะ ปุคคะลา เอสะ ภะคะวะโต
สาวะกะสังโฆ อาหุเนยโย ปาหุเนยโย ทักขิเณยโย อัญชะลีกะระณีโย อะนุตตะรัง ปุญญักเขตตัง โลกัสสาติ
บทแผ่เมตตาให้แก่ตนเอง
อะหัง สุขิโตโหมิอะหัง นิททุกโขโหมิ
อะหัง อะเวโรโหมิ
อะหัง อัพยาปัชโฌโหมิ
อะหัง อะนีโฆโหมิ
สุขี อัตตานัง ปะริหะรามิ
บทแผ่เมตตาให้แก่สรรพสัตว์
สัพเพ สัตตา สัตว์ทั้งหลายที่เป็นเพื่อนทุกข์ เกิด แก่ เจ็บ จากไป ด้วยกันทั้งหมดทั้งสิ้นอะเวรา โหนตุ จงเป็นสุข ๆ เถิด อย่าได้มีเวรแก่กัน และกันเลย
อัพญาปัชฌา โหนตุ จงเป็นสุขๆ เถิด อย่าได้พยาบาทเบียดเบียน ซึ่งกันและกันเลย
อะนี ฆา โหนตุ จงเป็นสุข ๆ เถิด อย่าได้มีความทุกข์กาย ทุกข์ใจเลย
สุขี อัตตานัง ปะริหะรันตุ จงมีความสุขกาย สุขใจ รักษาตนให้พ้นจากทุกข์ภัย ทั้งสิ้นนี้เทอญ
วิธีแผ่เมตตา หลังจากสวดมนต์เช้า
- นั่งสมาธิ ประมาณ 5-10 นาที เพื่อให้จิตใจสงบ
- นึกถึง บุคคล ที่ เรา รัก เมตตา ปรารถนาดี ให้ เขามีความสุข ปราศจากทุกข์ และ ประสบความสำเร็จ
- นึกถึง บุคคล ที่ เรา เฉยเมย ไม่ รัก ไม่ เกลียด ปรารถนาดี ให้ เขามีความสุข ปราศจากทุกข์ และ ประสบความสำเร็จ
- นึกถึง บุคคล ที่ เรา เกลียด โกรธ เคียดแค้น ปรารถนาดี ให้ เขามีความสุข ปราศจากทุกข์ และ ประสบความสำเร็จ
- นึกถึง สรรพสัตว์ ทั้งหลาย บนโลก ปรารถนาดี ให้ เขามีความสุข ปราศจากทุกข์ และ ประสบความสำเร็จ
ผลลัพธ์ของการสวดมนต์เช้า
- จิตใจสงบ ผ่อนคลาย
- มีสติ สมาธิ
- คิดดี ทำดี
- ประสบความสำเร็จ ในชีวิต
- แคล้วคลาดปลอดภัย จากอันตราย
- มีสุขภาพกาย สุขภาพใจ ที่ ดี
หมายเหตุ:
บทสวดมนต์ และ บทแผ่เมตตา นี้ เป็น เพียง ตัวอย่าง คุณ สามารถ เลือก สวดมนต์ บท อื่นๆ ได้ ตาม ความ ชื่นชอบ
สิ่ง สำคัญ คือ การ สวดมนต์ ด้วย ความ ตั้งจิตตั้งใจ เสียงที่ไพเราะ และ สม่ำเสมอ
หวัง ว่า บทความ นี้ จะเป็น ประโยชน์ สำหรับ คุณ ที่ ต้องการ สวดมนต์เช้า เพื่อ เสริมสร้าง บุญกุศล และ ความ สงบสุข ให้ กับ ชีวิต
:)
:(
=(
^_^
:D
=D
|o|
@@,
;)
:-bd
:-d
:p